„Ty je nemáš ráda, protože jsi mladá a arogantní, ale já je nemám rád, protože jsem starý a moudrý. (přeloženo z AJ)“ Neal Stephenson (Snow Crash)

• Tagy
• Archiv
• O blogu
• Galerie
• Blog
• Knihy

Jak přestat kouřit ?

Chcete přestat kouřit ? Přečtěte si tento článek, možná vám pomůže.

Proč vlastně lidé začínají kouřit ?

Myslím, že základní tři důvody jsou tyhle:

• Člověk se chce vyvýšit nad druhé a vyniknout. Lidově řečeno z „machroviny".
• Člověk se nudí a nebo to chce prostě jenom vyzkoušet. Chce změnit svůj život.
• Člověk je v častém stresu a potřebuje se uklidnit.

První skupina lidí jsou celoživotní kuřáci. Tito lidé začali kouřit ještě na základní škole popřípadě na střední. Především tihle lidé by měli okamžitě přestat, protože to je skutečně hloupý důvod.

Druhá skupina jsou povětšinou vysokoškoláci, lidí z vyšších škol popř. středoškoláci. Tady se nejspíš rodí nejvíce celoživotních kuřáků (pokud ne v první skupině).

Podnikatelé a lidé s velkou zodpovědností. Přestat bude asi velký problém. Na druhou stranu to bývají lidé inteligentní, takže proč ne.

Jak přestat aneb neexistuje žádná poslední­ cigareta !

Ta správná otázka není „Jak přestat kouřit ?" nýbrž „Proč přestat kouřit ?". Nejdůležitější je mít dost dobrý důvod, aby jste to dotáhli do konce. Ten dobrý důvod už udrží vaši vůli ve střehu.

Rozhodně si neříkejte něco jako. Tak ještě dneska si dám a od zítra začnu přestávat. To nemá vůbec žádný význam, tímhle způsobem přestává většina kuřáků celý život.

Žádná poslední cigareta neexistuje. Prostě si řekněte TEĎ PŘESTANU a už si další cigaretu nikdy nedávejte. Jiná cesta není.

Ještě to jednou rekapituluji. A: Najděte si dobrý důvod. B: Přestaňte. Zní to jednoduše že ? No realita je bohužel těžší.

Věřte tomu, že celý úspěch závisí jenom na tom, jak dobrý důvod máte proto, abyste přestali. Představte si, že před vás někdo položí cigaretu a za ní si stoupne s nabitou zbraní u hlavy někoho vám velmi blízkého. Můžete si zapálit, ale bude následovat smrt této osoby. Zapálíte si ?

Moje zkušenosti

Moje zkušenosti jsou možná zavádějící, protože jsem kouřil „jenom" něco málo přes čtyři roky. Přesto si myslí­m, že by si z tohoto článku mohl něco odnést i mnohaletý kuřák.

Hlavně bych rád, aby se při čtení tohoto článku zamysleli mladí kuřáci. Zapomeňte na to, že na mládí budete kouřit a potom přestanete. Já si uvědomil, že když nepřestanu teď, tak už nepřestanu nikdy. Doufám že si to uvědomíte také.

Říká se, že závislost na nikotinu je srovnatelná se závislostí na heroinu. Vzhledem k tomu a také vzhledem k neúspěšným pokusům dlouholetých kuřáků všude kolem mě opravdu nezávidím tomu, kdo se rozhodl přestat až po mnohaletém silném kuřáctví. Nicméně se všemi těmi náplastmi apod. si myslím, že mají reálnou šanci i ti (opět záleží na dobré motivaci).

Přeju hodně štěstí všem kdo přestávají kouřit. Já se stylu života kuřáka zbavoval velice nerad. Přestože jsem kouřil relativně krátkou dobu, přestat bylo dost těžké. Člověk si prostě zvykne, dát si cigaretu když někde čeká, když jde na pivo, vlastně je to i docela dobrý seznamovací prostředek. Asi bych nepřestával kouřit kdyby mě to nezabíjelo.

Marihuana, lehká droga ?

Na závěr bych ještě rád řekl pár slov o této věci, s kouřením úzce související. Asi všichni (mladí) kuřáci někdy vyzkoušeli marihuanu. Vím, že se bere jako lehká droga, ale s tím bych si troufnul nesouhlasit.

Použil bych slova jednoho profesora mé sestry. Marihuana je dobrá, ale musí se užívat ritualizovaně. Toto si myslím také.

Pokud se jednou za půl roku dohodnete s kamarády, že si den okořeníte touto zvláštní bylinkou, pravděpodobně si užijete skvělý den plný srandy. Jakmile to ale začne být každodenní stereotyp, nemůže to pro vás znamenat nic dobrého. Nejen že vaše mozkové buňky jsou v těžkém ohrožení, ale také vás to nebude moc bavit.

Ze zkušenosti vím, že s marihuanou v hlavě se skutečně člověk skvěle baví, ale tu zábavu musí stejně někdo táhnout. Jakmile budete v partě „vykydlých vyhulenců", bude to opravdu pekelná nuda. V téhle fázi se pak dostavuje funkce marihuany jako rozběhové dráhy pro těžké drogy.

Velice nerad přiznávám, že jsem marihuanu docela dlouho kouřil, přičemž jeden rok v poměrně hojném množství. Je opravdu neuvěřitelné, jak to člověka změní. Mimo to, ve třídě mám dva spolužáky, kteří žijí v rytmu THC skoro každý den. A co na základě toho vyvozuji ?

Marihuana není lehká droga, je to droga jako každá jiná, jenom nevyvolává tak silnou fyzickou závislost. O to je ale silnější ta psychická. Člověk si říká, že může kdykoliv přestat a potvrzuje si to tím, že třeba týden bez problému marihuanu nekouří. Přestat úplně je ale hlavně o tom, s jakými lidmi se stýkáte. Pravidelný kuřák marihuany nemá šanci přestat, aniž by se nezbavil všech svých současných kamarádů (kteří jí také kouří).

15.07 /2007 - 20:54 názory, autor webu 11 komentářů (přečteno: 5645x)

Související články:

• 24.07 /2010 - 16:04 - Mám práci, auto a rozbitý notebook
• 13.09 /2009 - 20:57 - Antonín Daněk is using ...
• 16.08 /2009 - 17:34 - Pohlaví v IT, OSS či PHP a jak nás to *všechny* ovlivňuje
• 10.07 /2009 - 15:45 - Úskalí Affiliate marketingu (též partnerského či zprostředkovaného prodeje)
• 23.04 /2009 - 18:42 - 1 ½ semestru na STM - dostal jsem se na lukrativní obor Web a multimedia - úmrtnost na FEL

Nenechte si ujít

Nejkvalitnější komentář

Zaujal vás tento článek? Nezapomeňte, že je ve vaší moci ukázat stovkám dalších lidí, že tento článek se vám libí. Stačí kliknout na následující tlačítko.

Chcete být upozorňován(a) na nové texty? Pak si přidejte do své RSS čtečky zdroj pro články, bleskovy nebo komentáře a buďte tak informování o všem novém.

Neváhejte napsat k článku komentář (Co je to komentář ?), pokud máte k danému tématu co říci.